먹는 콜라겐1 먹는 콜라겐? 바르는 콜라겐? 콜라겐이 피부에 좋다는건 알겠는데 먹는게 좋을까요? 바르는게 좋을까요?언제 어떻게 무엇을 먹고 바를지 총정리 들어갑니다! ✅ 콜라겐의 주요 효능1. 피부 탄력 및 주름 개선피부 속 콜라겐 감소는 주름과 탄력 저하의 주요 원인입니다.콜라겐을 섭취하면 피부의 보습력 증가 및 잔주름 개선 효과를 기대할 수 있습니다.2. 관절 및 연골 건강 개선콜라겐은 연골을 구성하는 주요 성분으로, 퇴행성 관절염 예방에 도움을 줍니다.운동 후 관절 통증 완화에도 효과적입니다.3. 뼈 건강 강화칼슘 흡수를 돕고 골밀도 유지에 기여하여 골다공증 예방에 도움을 줍니다.4. 모발 및 손톱 건강 증진콜라겐 섭취 시 손톱이 단단해지고 머리카락의 윤기와 건강이 개선됩니다.5. 근육량 유지 및 회복콜라겐은 근육량 유지에 도움을 주며, 운동.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
